Être parent, c’est naviguer entre responsabilités, imprévus et un rythme qui met souvent à rude épreuve l’esprit et le corps. Quand le stress s’installe et devient un poids difficile à porter, le CBD, ou cannabidiol, se présente comme une solution naturelle pour soulager les tensions et retrouver un peu de sérénité.
Le CBD, une solution naturelle pour apaiser le stress des parents
Comment agit le CBD sur le stress ?
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde. C'est un régulateur clé dans notre organisme.
Ce système influence de nombreuses fonctions :
- L’humeur
- Le stress
- Le sommeil
En activant certains récepteurs (comme les CB1 et CB2), le CBD contribue à réduire la production de cortisol. On parle souvent « d’hormone du stress ».
Les consommateurs ressentent une sensation de calme et une meilleure gestion du stress.
Pourquoi les parents se tournent ils vers le CBD ?
Pour de nombreux parents, le CBD représente une solution naturelle et sans dépendance.
Contrairement aux médicaments anxiolytiques, le CBD ne provoque pas d’effets secondaires lourds. Quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue ou une tisane en fin de journée peuvent suffire. Vous ressentirez très certainement une sensation de calme. Mais contrairement au cannabis "classique", pas de perte de lucidité.
"Avoir un enfant, c'est un changement de vie conséquent. C'est tout un rythme de vie qui est chamboulé. On a plus vraiment de notion du temps. Alors oui, prendre un peu de CBD, ça aide à se détendre. A prendre 5 minutes pour soi et se relaxer" Donatien (les noms ont été modifié pour préserver l'anonymat), papa depuis 1 an.
Comment le CBD aide les parents à aller mieux au quotidien ?
Amélioration de la qualité du sommeil
Consommer du CBD peut vous aider à avoir un sommeil plus réparateur.
Les phases sommeil profond sont prolongées. Vous devriez être aussi moins sensibles aux réveils nocturnes. Et contrairement à certains somnifères, pas de somnolence diurne à noter !
Gestion de la fatigue physique et mentale
Le CBD agirait sur la réduction du stress. Il favoriserait aussi un sommeil plus bénéfique.
Ces deux choses agissent directement sur votre santé physique et mentale au quotidien.
Faites le test. Dormez une petite nuit de 4-5h. Passez une journée classique au bureau ou avec vos proches. Vous pourriez ressentir des difficultés pour vous concentrer. Également, vous seriez plus facilement irritable.
Mieux dormir est nécessaire pour une meilleure hygiène de vie (avec l'alimentation et le sport entre autres). Intégrer le CBD dans une routine quotidienne peut vous aider en ce sens.
De plus, ses propriétés anti-inflammatoires pourraient soulager les douleurs musculaires, facilitant ainsi la récupération physique.
Conseil Popeye Club
N'oubliez pas que les effets du CBD sont propres à chacun. Nous vous conseillons donc de consulter votre médecin avant de commencer une "cure" de CBD.
Quel CBD choisir quand on est parent ?
La team Popeye Club vous recommande plutôt les huiles CBD.
Pourquoi ?
- Consommation en tisane ou dans votre repas
- Dosage adapté pour une première utilisation
- Facilité d'utilisation (comme des vitamines)
Privilégiez des huiles bio (origine du chanvre) pour éviter tout pesticide.
Nous vous recommandons de démarrer par des huiles à 10% (mieux pour un usage occasionnel).
Évidemment, n'achetez pas n'importe où. Privilégiez un revendeur spécialisé. N'hésitez pas à le questionner avant achat. Vous pourrez juger de son expertise (et également vous rassurer quant au produit choisi).
Huile de CBD ou huile CBG ?
Le CBD (cannabidiol) et le CBG (cannabigérol) sont deux cannabinoïdes naturellement présents dans le chanvre, mais leurs propriétés diffèrent :
- CBD : connu pour ses effets relaxants et anti-inflammatoires, il est idéal pour apaiser les tensions et favoriser le calme.
- CBG : moins courant, il est réputé pour stimuler l’appétit et posséder également des propriétés anti-inflammatoires.
Même si le CBG montre un potentiel prometteur, des recherches scientifiques sont encore nécessaires pour confirmer ses bienfaits dans certains contextes médicaux. Pour une première expérience, nous vous recommandons de privilégier une huile CBD. En cas d’usage spécifique, demandez conseil à un professionnel de santé.
Y a-t-il des limites ou risques à utiliser le CBD pour les parents ?
Comme tout complément alimentaire, le CBD peut entraîner des effets secondaires tels que fatigue, somnolence ou troubles digestifs. Ces effets restent rares mais doivent être surveillés, notamment chez les parents en quête de vitalité.
Si vous observez des symptômes persistants, il est essentiel de consulter un médecin. Il pourra déterminer si le CBD est adapté à votre situation ou si d’autres solutions sont plus appropriées.
La qualité avant tout : veillez à choisir des produits CBD de haute qualité, idéalement bio, pour limiter les risques d’effets secondaires liés à des résidus chimiques.
Huile de CBD ou huile CBG ?
Le CBD (cannabidiol) et le CBG (cannabigérol) sont deux cannabinoïdes présents dans le chanvre :
- Le CBD est réputé pour ses effets relaxants et anti-inflammatoires.
- Le CBG est apprécié stimulerait l'appétit et aurait également une action anti-inflammatoire.
Le CBG semble offrir de multiples vertus. Des études scientifiques sont encore en cours pour déterminer ses bénéfices dans certains contextes médicaux.
Nous vous conseillons donc plutôt de vous tourner vers une huile CBD. En fonction de votre utilisation, vous pourrez vous reporter sur des huiles à base de CBG. N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé pour une utilisation quotidienne.
Y a-t-il des limites ou risques à utiliser le CBD pour les parents ?
Comme tout complément alimentaire (ou médicament), la prise de CBD peut avoir des effets secondaires (parents ou non) : fatigue, somnolence ou troubles de la digestion.
En cas de symptômes persistants, nous vous recommandons de consulter un médecin. Il déterminera si le CBD est à proscrire dans votre cas (ou s'il n'est pas lié aux symptômes cités ci-dessus).
Faites surtout attention à la qualité des produits CBD ingérés. Elle joue bien sûr un rôle non négligeable dans l'apparition des effets secondaires (d'où le conseil de vous tourner vers du bio).
N'oubliez pas que chaque personne est unique. Et donc que chaque utilisation peut être différente. Comme toujours, reportez vous à votre médecin généraliste pour toute question sur une utilisation quotidienne d'huiles ou tout autre produit CBD.
Dîtes nous en commentaire si vous êtes parent et que vous avez déjà testé du CBD 👇.
